四：來自垃圾的燃燒

如果見到燃燒垃圾，就要趕快離開，因?yàn)檫@些垃圾中很可能會(huì)有廢五金、舊電線、廢棄輪胎等，這些物質(zhì)一經(jīng)燃燒會(huì)產(chǎn)生二惡英(曾被稱為世紀(jì)之毒)，這是一種多氯環(huán)氧多苯的劇毒化合物，若是大量吸入體內(nèi)，便會(huì)惡心嘔吐，喪失食欲，全身乏力，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致生殖機(jī)能異常，甚至誘發(fā)癌癥。

五：加工食品

迄今被運(yùn)用在加工食品上的化學(xué)添加物，至少超過兩萬種。一般人若沒有原則地隨心所欲進(jìn)食三餐與點(diǎn)心，很可能一天內(nèi)會(huì)吃進(jìn)10種以上的化學(xué)添加物，這此添加物可能來自方便面、火腿腸、冰激凌、熱狗、蜜餞、豆腐、面包、油條、可樂等。許多人過了青春期還滿臉痘痘，全身皮膚長紅疹，甚至酸、痛、腫、癢癥狀叢生，每天不是這里痛就是那里不舒服;換成一個(gè)懂得營養(yǎng)包含的人，就會(huì)一概摒除這些加工過的食品，只吃最原始的的蔬菜、水果、五谷雜糧、海藻、菇類等。只要懂得天然調(diào)味方法，餐餐顧全五大營養(yǎng)素，不僅全無病痛，還能容光煥發(fā)，比同年齡的人看起來年輕許多呢。

六：食物中毒：農(nóng)藥殘留損害健康

據(jù)報(bào)載，全世界的發(fā)展中國家，每年的農(nóng)藥中毒事件高達(dá)37萬起，至少有1萬人因此死亡。農(nóng)藥的殘留普遍存在于五谷雜糧、蔬菜、水果等植物性食物中，若家禽、家畜被喂養(yǎng)有農(nóng)藥殘留的食物，這些動(dòng)物體內(nèi)也會(huì)不斷地累積農(nóng)藥的殘留我們再吃進(jìn)這些有問題的雞鴨牛羊豬肉，一樣會(huì)遭受農(nóng)藥的毒害。

農(nóng)藥的殘留，大多因?yàn)檗r(nóng)民為了賣個(gè)好價(jià)錢，未等農(nóng)藥安全期到就提前搶收上市，或顯了提高收成，濫用農(nóng)藥殺蟲滅菌，甚至偷偷用早被禁止的強(qiáng)毒性農(nóng)藥。其中。有機(jī)氯類與有機(jī)汞類因毒性太強(qiáng)，在土壤里又不易分解，早就被明令禁止使用，若其進(jìn)入人體則會(huì)導(dǎo)致肝病，引發(fā)癌癥。有機(jī)磷類殺蟲劑的毒性稍低且能被分解，但也會(huì)引起神經(jīng)病變。所有的農(nóng)藥都會(huì)傷害人體免疫系統(tǒng)，具有致癌性，并造成胎兒畸形。