這10個生活習(xí)慣可能影響你的壽命長短：

1、生活作息

不熬夜，晚上11：00之前睡覺。早上7：00起床。中午小睡半小時。

2、飲食規(guī)律

皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。

按照很多健康專家的倡導(dǎo)應(yīng)該是：早餐吃飽、午飯吃好、晚飯吃少。但現(xiàn)實中很多白領(lǐng)、上班一族卻恰恰是早飯不吃，午飯湊合，晚飯撐個飽。

長期不吃早餐容易得膽囊炎，午飯不按時吃容易得胃病。不挑食，不抽煙，不喝酒。每餐一定多吃蔬菜。

3、全世界最不好的習(xí)慣是抽煙

抽煙的人，氣管炎，肺氣腫或者肺心病，最后肺癌，這是死亡三部曲。

4、喝醉一次，等于得一次急性肝炎

世界衛(wèi)生組織提出六種最不健康的生活方式：第一是吸煙，第二是酗酒。

5、輕傷就要治

每一個人都要珍惜自己的健康，早防早治。

6、人是氣死的

健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。所以人一定不要當(dāng)情緒的俘虜，而要做情緒的主人；一定要去駕馭情緒，不要讓情緒駕馭你。記住情緒是人們健康的指揮棒，至關(guān)重要。

生活中的三種"快樂"，我們要時刻牢記：知足常樂、自得其樂、助人為樂。