“上火”是很常見(jiàn)的疾病。冬季容易上4種火：心火、肝火、胃火、虛火，而這4類(lèi)火都是由于飲食不規(guī)律、代謝失常、壓力大導(dǎo)致、體內(nèi)毒素堆積帶來(lái)的，那如何降火呢？

近85%城市人容易上火，女性占93%，男性接近八成。而春季易發(fā)“四把火”：心火、肝火、胃火和虛火。

因壓力、心煩、焦慮、睡眠不好引起的是“心火”：操心事多、工作壓力大，焦慮等，會(huì)導(dǎo)致失眠、口腔潰瘍、心煩、情緒不寧。

肝腎失調(diào)會(huì)引起“肝火”：身上陣陣烘熱，易疲勞，脾氣暴躁，動(dòng)不動(dòng)就動(dòng)怒，女性易出現(xiàn)尿頻、尿路感染等。