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三文魚(yú)脂肪含量高嗎

2020-04-10 次播放手機(jī)看

摘要：每100g三文魚(yú)含有脂肪7.8g，每100g黃花魚(yú)中含有脂肪2.5g，每100g鱈魚(yú)含有脂肪0.5g，相對(duì)而言，三文魚(yú)的脂肪含量還是比較高的，且三文魚(yú)中的脂肪多為不飽和脂肪酸，對(duì)調(diào)節(jié)人體的血脂、血壓、血糖有一定益處，可以有效預(yù)防心腦血管疾病，對(duì)腦組織健康具有積極的作用，另外，三文魚(yú)也含有豐富的維生素A、維生素E以及維生素D，相對(duì)豬肉或其他魚(yú)類(lèi)，是一種比較優(yōu)質(zhì)的選擇。

標(biāo)簽：: 三文魚(yú)脂肪含量高嗎; 三文魚(yú); 三文魚(yú)含脂肪量多嗎; 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院; 曾凱宏

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