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坐骨神經(jīng)痛怎樣選床鋪

來源：健康一線 2017年05月05日手機看

坐骨神經(jīng)痛的癥狀表現(xiàn) 杜琳北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

正常人的一生約有 1/3 的時間是在床上度過的，床鋪的種類很多，過軟的床鋪在人體重量壓迫下可形成中間低、四邊高的形態(tài)，很容易造成腰背部肌肉張力的增高，日久則導致局部肌肉、韌帶平衡的失調(diào)，直接影響腰椎的生理曲線，使椎間盤受力不均。

因此，從治療和預(yù)防腰椎間盤突（膨）出癥的角度出發(fā)，選用木板床較為合適。但單純應(yīng)用也可使腰椎產(chǎn)生輕度彎曲，在潮濕地區(qū)因透氣性差而易引起墊被霉爛，所以一般使用時應(yīng)將被褥鋪墊得松軟合適，這樣才能在很大程度上維持腰椎的平衡狀態(tài)。另外，我國北方寒冷地區(qū)的火炕，也與木板床有很相似的優(yōu)點，還可通過加溫以御寒，產(chǎn)生熱療作用，有利于放松痙攣的肌肉，緩解疼痛。（實習編輯：張嵐）