預(yù)防蛀牙，是我們每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的一個(gè)問題。蛀牙對(duì)人的身體健康傷害很大，甚至不亞于一些常見疾病。蛀牙的治療是很痛苦的，因此為了避免這種痛苦，預(yù)防就很重要了。那么，蛀牙應(yīng)如何預(yù)防呢？
1、正確刷牙：這是去除牙菌斑的有效方法。先為孩子選購一支刷頭小巧、刷毛細(xì)軟、毛端圓鈍并富有彈性的兒童保健牙刷，再選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。牙膏中的氟化物能增強(qiáng)牙面結(jié)構(gòu)、促進(jìn)礦化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。
2、合理飲食：甜食是孩子偏愛的食品，例如糖果、巧克力、餅干和糕點(diǎn)等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分，經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機(jī)酸致齲性很強(qiáng)。因此，要?jiǎng)裾f孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食后要刷牙。此外，日常飲食不要偏食。膳食成份應(yīng)包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。這樣有利于孩子的生長發(fā)育和身體健康。
3、定期檢查：由于齲齒初期無癥狀而不易被察覺，直到出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)家長才急于帶孩子到醫(yī)院就診，此時(shí)往往已錯(cuò)過良好的治療時(shí)機(jī)。因此，醫(yī)生建議在孩子周歲時(shí)便可進(jìn)行首次檢查，以后每半年定期復(fù)查一次，發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)治療。切莫因事務(wù)繁忙而忽視了孩子的牙齒健康，愿您的孩子擁有一口整潔健康的牙齒。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
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