推搓腳窩,精力旺
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō):“腎出于涌泉,涌泉者足心也。”腳窩里藏著人體保健要穴——涌泉穴,位于足底部,蜷足時(shí)足前部凹陷處。本穴為腎經(jīng)經(jīng)脈的第一穴,在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等均有重要作用。
用按摩手法推搓、拍打涌泉穴,可使人精力旺盛,體質(zhì)增強(qiáng),防病能力增強(qiáng)。
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