春困怎么辦一茶一湯來緩解

來源：健康一線 2016年04月05日手機看

春季萬物復蘇，可是卻讓很多人都覺得昏昏欲睡，再加上春天晝漸長，夜?jié)u短，人們睡眠時間相對減少，也易感到困倦。如何解春困呢？專家指出，遵循平補、清補、食補的春補原則，食補也可緩解春困。

茉莉花消春困

民間早有“春宜飲花”之說，從養(yǎng)生和保健的角度來講也是春飲花茶。我國大部分地區(qū)是季風氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。在春天的日子里，春風復蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。

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