氣溫開始提升，再加上這幾天的時晴時雨，空氣濕度增加，天氣悶熱多變。“桑拿天”使得醫(yī)院里的病號數(shù)激增。醫(yī)生提醒，對于普通人來說，學(xué)會幫助汗水離開身體可以緩解悶熱天氣對身體帶來的損害。下面就跟隨小編一起去看看中暑后的飲食禁忌都有哪些吧。
1.忌大量飲水。中暑患者應(yīng)采用少量、多次的飲水方法，每次以不超過300毫升為宜，切忌狂飲。因為大量喝水不僅會沖淡胃液、影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進，使體內(nèi)水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時可導(dǎo)致熱痙攣。
2.忌大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣，重者會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
3.忌吃大量油膩食物。中暑后應(yīng)少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化能力。油膩食物會加重胃腸的負擔(dān)，并使大量血液滯留于胃腸道，導(dǎo)致輸送到大腦的血液相對減少，人會感到疲倦。
4.忌純補。中暑之后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純用補法。過早進補會使暑熱不易消退，或使已經(jīng)逐漸消退的暑熱復(fù)燃。
5.忌偏食。中暑患者應(yīng)以清淡飲食為主，但可適當(dāng)佐以魚、肉、蛋、奶等，以保證人體所必需的營養(yǎng)成分。
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