国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

夏季喝這些粥可安神助睡眠

來源:健康一線   2016年07月09日 手機(jī)看

夏季懶洋洋地來了,食物似乎很難調(diào)動(dòng)胃口。在這個(gè)時(shí)候就要試試下面這兩款粥,夏季喝這些粥可安神助睡眠,下面就跟隨小編一起去看看吧。

安神粥

功效:有助睡眠,防治腰酸腿痛。

材料:栗子10個(gè),龍眼肉15克,大米50克,糖適量。

制作:栗子洗凈泡3小時(shí),剝殼備用。

做法:鍋中加入適量水,放入大米和栗子大火煮開,改小火煮40分鐘。放入龍眼肉和糖繼續(xù)煮10分鐘就可以了。

相關(guān)內(nèi)容

相關(guān)視頻

陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)    陜ICP備16016359號(hào)-1