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適合夏末秋初喝的幾款養(yǎng)生茶

來源：健康一線 2016年08月05日手機看

一年四季都可以喝茶，但喝茶也要講究養(yǎng)生，不同時節(jié)喝的茶也不一樣，也要根據(jù)個人體質(zhì)選擇茶飲。那么夏末秋初喝什么茶呢？下面為您介紹適合夏末秋初喝的幾款養(yǎng)生茶！

1、易上火，喝綠茶

夏末秋初是一個人身體特別容易上火的時候。經(jīng)過一個夏天的暑熱蒸熏，眼下很多人開始出現(xiàn)陰虛火旺癥狀，根源在夏耗、夏虧、夏損，很多人感到精力不足，這里痛那里痛。而年紀(jì)大的，本來已經(jīng)有慢性病的人，像氣管炎、哮喘、胃病、鼻炎、脊椎病、各種皮膚病等，這個季節(jié)就會出現(xiàn)反復(fù)。

中醫(yī)藥理證明，綠茶性清涼，具有退熱降火之功效。夏天經(jīng)常喝綠茶的人，很少中暑。專家認(rèn)為，這是因為綠茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。所以夏末秋初易上火的人就喝綠茶！

夏季容易心火旺，夏末秋初喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。同時綠茶是不發(fā)酵茶，所以一般能夠更多地保留茶葉內(nèi)的天然物質(zhì)，如茶多酚、咖啡堿、茶氨酸、維生素、兒茶素等。從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點。其中，綠茶中所含有的兒茶素最豐富，因此更具抗氧化性，對致癌物質(zhì)的合成有阻斷功能。