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常吃4種食物堪比慢性自殺

來(lái)源：健康一線   2016年08月24日 手機(jī)看

多數(shù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，食物沒(méi)有絕對(duì)的好壞之分，“適量攝入”才是健康飲食的關(guān)鍵。以下是4種多吃會(huì)傷害健康的食物。

1、加工肉食

《英國(guó)癌癥雜志》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，熱狗、香腸等加工肉食攝入過(guò)量會(huì)增加胰腺癌和糖尿病危險(xiǎn)。另外，加工肉類(lèi)吃太多還會(huì)增加腸癌風(fēng)險(xiǎn)。英國(guó)衛(wèi)生部告誡大眾，紅肉和加工肉食日攝入量應(yīng)控制在70克以下。

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