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這些對健康影響很大的食物不能食用

來源：健康一線 2016年10月11日手機(jī)看

支氣管哮喘患者如何健康飲食夏國光北京積水潭醫(yī)院

　　現(xiàn)實(shí)生活中，有些看似很美味的食物，其實(shí)是影響健康的一大殺手，尤其是一些很多人愛吃的風(fēng)味小吃，其所含的不健康因素更多，更加不利于健康飲食。但關(guān)鍵是現(xiàn)在很多人不了解那些食物我們該忌口，還在重復(fù)著昨天的一些錯誤的飲食習(xí)慣，因此很有必要為大家介紹一些我們應(yīng)摒棄的飲食習(xí)慣。一起看看那些食物我們應(yīng)注意。

這些對健康影響很大的食物不能食用

　　1，玉米飼養(yǎng)的牛肉

　　問題：牛天生是食草動物，但是為了使牛長的更快，現(xiàn)在的農(nóng)民以玉米或大豆作為牛的飼料。農(nóng)民賺了更多的錢，但是我們得到的營養(yǎng)卻更少了。研究發(fā)現(xiàn)，食草牛肉富含β-胡蘿卜素、維他命E、歐米茄3脂肪酸、共軛亞油酸、鈣、鎂、鉀，少量引起炎癥的歐米茄6脂肪酸和引起心臟病的飽和脂肪。

　　2，.罐裝番茄醬

　　問題：罐子里襯中的樹脂含有雙酚，這是一種會引起從生殖疾病到心臟病、糖尿病和肥胖一系列病癥的合成雌性激素。研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人體內(nèi)的雙酚水平都超量，從而會抑制精子生長或損害染色體。每升的罐裝番茄中就會有50微克的多酚，那些食物我們該忌口，足以影響人們的健康，尤其是年輕人。

　　3，非有機(jī)土豆

　　問題：根菜類蔬菜會吸收土壤中的除草劑、殺蟲劑和殺菌劑。而作為日常主食的土豆，在生長期農(nóng)民會噴上除草劑以防止刨土豆的時候有多余的蔓生植物。之后，土豆又會經(jīng)過處理以防止發(fā)芽。

　　4，微波爆米花

　　問題：研究發(fā)現(xiàn)，袋子中的化學(xué)物包括全氟辛酸會引起不孕、肝癌、睪丸癌和胰臟癌。微波會引起這些化學(xué)物蒸發(fā)進(jìn)入爆米花從而進(jìn)入機(jī)體。

　　5，由人工激素制造的牛奶

　　解決辦法：牛奶制造者會使用牛生長素來促進(jìn)牛奶生產(chǎn)，但是這種激素也會引起奶牛乳房的感染，甚至使牛奶發(fā)膿，還會使牛奶中的類似胰島素成分增加。而對于人類來說，高水平的胰島素樣生長因子會引起乳癌、前列腺癌和結(jié)腸癌。

　　6，圈養(yǎng)鮭魚

　　問題：大自然不會把鮭魚趕到圍欄中，也不會給鮭魚喂大豆、家禽糞便等。圈養(yǎng)鮭魚維生素D含量少，卻含有大量污染物，如致癌物、多氯聯(lián)苯、溴化的阻燃劑和殺蟲劑。只有每五個月吃一次鮭魚，癌癥的患病率才不會增加。

　　7，傳統(tǒng)蘋果

　　問題：因?yàn)樘O果樹單個嫁接，因此每顆蘋果都有獨(dú)特的味道。正因?yàn)槿绱耍O果的抗害蟲能力不強(qiáng)，因此經(jīng)常需要噴灑農(nóng)藥。蘋果是所有水果中最容易吸取農(nóng)藥的。

　　由此可見，做好飲食習(xí)慣并不是一件容易的事。很多我們?nèi)粘Ｒ姷降囊恍┟牢镀鋵?shí)都是我們應(yīng)忌口的食物。從養(yǎng)生角度而言，傳統(tǒng)的飲食不科學(xué)就應(yīng)摒棄，即使是令人羨慕的末尾為也應(yīng)有所顧忌，專家說，只有弄清楚了那些食物我們該忌口，才會有的放矢的在餐桌上做好文章。