便秘是當(dāng)今老年人常見(jiàn)的疾病，不少老年人為了解除這一困擾，會(huì)采用很多方法，其中排毒無(wú)疑是最立竿見(jiàn)影的辦法。故此有很多老人會(huì)選擇買一些有排毒功效的保健品，有的干脆定期吃點(diǎn)瀉藥。這樣看似可以立馬解決便秘問(wèn)題，但醫(yī)生表示，這樣的做法表面看來(lái)是解決了便秘困擾，但其實(shí)是變相加重病情。
排毒不當(dāng)會(huì)加重便秘
老年人便秘絕大部分屬于長(zhǎng)期便秘，這是由于老年人腸道蠕動(dòng)減慢、排便習(xí)慣改變等原因造成的。另外，老人的基礎(chǔ)疾病，如糖尿病、甲亢、中風(fēng)導(dǎo)致長(zhǎng)期臥床等，也會(huì)引起胃腸動(dòng)力障礙，從而導(dǎo)致長(zhǎng)期便秘。所以老年人便秘通常都需要一個(gè)比較漫長(zhǎng)的治療過(guò)程。正因?yàn)槎唐趦?nèi)無(wú)法見(jiàn)效，促使很多老人求助偏方或是排毒保健品。
不論是排毒保健品還是潤(rùn)腸茶，其中或多或少都具有中藥或西藥的瀉藥成分，且因?yàn)槠涿嫦蛩腥后w出售，所以不可能具備辨證施治的條件。簡(jiǎn)而言之，幾乎所有的排毒產(chǎn)品對(duì)于便秘病情都沒(méi)有太多好處，且還會(huì)打亂腸道自身的規(guī)律，甚至出現(xiàn)惡性循環(huán)。醫(yī)生指出，人體的腸道也有“生物鐘”，通常習(xí)慣什么時(shí)間或幾天一次，那么到時(shí)間腸道就會(huì)給出反應(yīng)。如果使用排毒產(chǎn)品，就會(huì)打亂腸道“生物鐘”，讓腸道逐漸依賴排毒，長(zhǎng)此以往可能不排毒就不再會(huì)產(chǎn)生便意。這樣不僅加重了便秘的治療難度，也變相地加重了便秘的病情。
排毒只能偶爾為之
那么，是不是老年人就應(yīng)該完全拒絕排毒產(chǎn)品?醫(yī)生表示，理論上如沒(méi)有任何不適，最好不要使用。但如果便秘時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，長(zhǎng)期無(wú)法排便，感到明顯腹脹、腹痛，那么可以偶爾使用一次，比如潤(rùn)腸茶、排毒保健品、洗腸、灌腸等。
另外，如果因生活環(huán)境限制，比如出行在外，未能及時(shí)獲得治療或治療中斷，無(wú)奈之下采取排毒手段也情有可原，但不可長(zhǎng)期如此。在回家之后，應(yīng)該立即前往醫(yī)院治療。醫(yī)生提醒，排毒手段是經(jīng)過(guò)各種治療都無(wú)效后的無(wú)奈之舉，老人不能只看到“用了××藥后，我可以定期排便了”，就以為便秘治好了。
食療也可“排毒”
吃瀉藥的排毒方式對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)過(guò)于迅猛，其實(shí)通過(guò)食療也可在一定程度上緩解便秘，且效果緩和，不會(huì)對(duì)腸道造成損傷。醫(yī)生建議，老年人可多進(jìn)食粗糧和粗纖維食物，可以吸收水分，軟化大便，增加大便量，有效緩解便秘。要多吃蔬菜和水果，比如菠菜等。另外，老人長(zhǎng)期便秘大多屬于虛癥，其中有氣虛、陰虛、陽(yáng)虛各不相同，需辨證施治。在家中食療，氣虛患者建議食用黃芪、山藥、扁豆等;陰虛可用麥冬、百合煲湯;陽(yáng)虛可用肉蓯蓉等，注意忌食辛辣刺激的食物。
一些患者久病成醫(yī)，出現(xiàn)便秘之后自己吃點(diǎn)麻油拌菜，病情即可得到緩解。食用動(dòng)物油脂類食物或植物油脂類食物，比如五花肉、花生、芝麻、核桃等對(duì)便秘病情有好處。但醫(yī)生提醒，患者在采取這一方式前，要確定自己沒(méi)有高血脂、高膽固醇、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，否則會(huì)影響基礎(chǔ)病的病情，得不償失。
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