以平和心態(tài)看待減肥，不急于求成，做到循序漸進(jìn)和堅(jiān)持不懈；學(xué)會(huì)控制情緒，避免郁悶煩躁，適當(dāng)舒緩壓力，對(duì)生活充滿熱情。

必要時(shí)進(jìn)行藥物治療和減重手術(shù)

目前僅有一種減肥藥物--某種胃腸道脂酶抑制劑，獲準(zhǔn)長(zhǎng)期使用，它可以使體重顯著降低5%～10%，建議用藥時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充些維生素A、D、E等脂溶性維生素。如果極度肥胖或有嚴(yán)重肥胖并發(fā)癥，可考慮進(jìn)行手術(shù)治療，包括胃腸道手術(shù)和局部去脂術(shù)。