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提升職場(chǎng)注意力小編有妙方

來源：健康一線 2016年05月16日手機(jī)看

上班時(shí)，開著QQ與人交談，手機(jī)還不時(shí)傳來短信、電話鈴聲……不少上班族“習(xí)慣”于同時(shí)做多件事。殊不知，這樣反而會(huì)造成注意力渙散，工作效率嚴(yán)重降低等負(fù)面影響。

某知名招聘網(wǎng)站針對(duì)8000多名職場(chǎng)人的調(diào)查顯示，69.5%的人在工作時(shí)會(huì)不時(shí)地停下手頭的工作，分散注意力；32%的人則表示注意力一旦被打斷，就得花好一陣子才能重新集中。專注力渙散已成為職場(chǎng)一大流行“病癥”。

專家指出，每天都有海量的信息進(jìn)入人們的大腦，為節(jié)省時(shí)間，人們幾乎對(duì)同時(shí)思考和處理兩三件事習(xí)以為常。然而，這樣反而會(huì)帶來焦慮情緒和壓力感受，致使我們只有部分注意力集中在目前應(yīng)該關(guān)注的事情上。如此一來，非但不能更快地處理問題，還會(huì)降低工作效率。