上班族日常要多喝些明目的茶來對(duì)抗眼疲勞

來源：健康一線 2016年05月30日手機(jī)看

現(xiàn)在幾乎所有的上班族都是整天面對(duì)著電腦，再加上隔三差五地加班熬夜，身體也發(fā)出了“抗議”，特別是眼睛。因此上班族日常要多喝些明目的茶來對(duì)抗眼疲勞，保護(hù)眼睛。喝哪些茶能護(hù)眼呢？下面跟小編一起來看看吧。

1 上午一杯綠茶

綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。

2 下午一杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對(duì)解郁有幫助。

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