電腦對于我們而言，是生活中的必需品。電腦的普及，在給人們帶來便利和樂趣的同同時，也給健康埋下了隱患。香港媒體近日提醒，整天與電腦為伴的人，一定警惕以下9個電腦病。以下我們一起來看看如何改善這些小毛病。
1、“屏幕臉”
致病原因：每天用5個小時以上電腦，如果不注意休息，可能出現(xiàn)一張表情淡漠的“屏幕臉”：膚色暗沉、長斑生痘、出現(xiàn)黑眼圈等。這種情況，我們應(yīng)該讓身體與屏幕保持不少于70厘米的距離，在用電腦前擦鞋保濕霜，用完電腦后馬上洗臉。與此同時，還要多喝熱水，排毒祛躁。
2、“蘿卜腿”
致病原因：一坐一整天，會讓你的腿部腫脹，如果小腿肚上有血管凸起，可能就是靜脈曲張的前兆了。緩解方法：每隔1小時做10次下蹲運動，改善下肢靜脈回流。
3、“鼠標(biāo)手”
致病原因：長時間使用鼠標(biāo)而導(dǎo)致手臂、手腕、手掌、手指不適，也叫“腕關(guān)節(jié)綜合征”。建議用鼠標(biāo)時，手臂不要懸空并且不要用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵。
4、頸椎病
用電腦時用胳膊支撐頭部，或長時間低頭工作，感到肩頸發(fā)麻。建議睡覺時枕頭要低一些，電腦桌面不要高于70厘米，在工作的時候，40分鐘站起來活動一下。
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