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玩擲飛機可以預防肩周炎

來源：健康一線 2017年05月02日手機看

◆經(jīng)常握鼠標玩玩翻交

還記得翻交嗎？是兒童熱愛的一種游戲，名稱不一，有的地方叫翻棉條、翻牛槽、翻桄子、翻繩、翻線、攀撐子。兩人游戲，只需三尺左右的線繩一根，一人用兩手撐線圈，通過勾線挑轉(zhuǎn)，可翻成各種不同的形狀。最常見的有：兩扇門、雞腚眼、十字花、井字、房子、剪子股、面條、花手絹等?？捉淌谥赋?，該游戲可鍛煉手指的靈活性，對經(jīng)常握鼠標的職場人士而言是個不錯的保健小游戲，能有效預防“鼠標手”。

◆預防肩周炎擲擲紙飛機

玩過紙飛機的讀者朋友都知道，它可能是航空類折紙手工中的最常見形式，航空類折紙手工屬于折紙手工的一個分支。由于它是最容易掌握的一種折紙類型，所以深受初學者乃至高手的喜愛。最簡單的紙飛機折疊方法只需要6步就可以完成。在投擲紙飛機的過程中，你的肩部肌肉能夠得到充分舒展，進而能有效預防肩周炎的發(fā)生。