夏季吃多荔枝會(huì)上火的，不防用它做成冰品，既可以享受美容功效，還不怕上火，接下來(lái)就跟小編來(lái)學(xué)習(xí)荔枝冰沙的做法，超級(jí)冰爽可口冰品來(lái)嘍。
【防止雀斑冰品荔枝冰沙】
主料：荔枝500g 、
輔料：荔枝500g、
步驟：
1.準(zhǔn)備好荔枝，洗凈
2.剝?nèi)ネ鈿?，去?/p>
3.放入冰箱冷凍一晚上
防止雀斑冰品荔枝冰沙
4.凍好的荔枝肉放入慢汁機(jī)里面
5.壓出冰淇淋
6.裝進(jìn)杯子里面就可以了。
防止雀斑冰品荔枝冰沙
小貼士
可以添加自己喜歡的堅(jiān)果或者果醬里面
荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.荔枝果肉中含有豐富的蔗糖，葡萄糖，果酸，蛋白質(zhì)。
2.荔枝中磷118毫克、鐵4.4毫克、鈣30毫克，還有多種含氮物質(zhì)、維生素C及B族維生素。
荔枝的食用效果
防止雀斑冰品荔枝冰沙
1.改善亞健康
荔枝具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)大腦皮質(zhì)有鎮(zhèn)靜作用，因而對(duì)增強(qiáng)記憶、減輕大腦緊張疲勞特別有效。
2.消腫
荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。
3.美容
促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
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