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家常菜特色香雞煲

來(lái)源:健康一線   2017年05月26日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  在飯店吃過(guò)雞仔煲后,一直忘不掉那種味道,在家也買了一只雞,嘗試做下,雞肉是經(jīng)過(guò)提前腌制,然后進(jìn)鍋煎制,這樣做出來(lái)雞肉更鮮,更嫩。

  【特色香雞煲】

  主料:雞1只、蔥姜蒜100g、

  輔料:油適量、鹽適量、糖適量、生抽適量、老抽適量、廣東米酒適量、

  步驟:

  1.雞一只,洗凈斬件,最好是選用走地雞,肉質(zhì)緊實(shí)的。

  2.加入蔥姜,鹽,糖,生抽,老抽

  3.用手抓勻,腌制2小時(shí)。

  4.鍋燒熱,放油,雞塊入鍋,先不要急著翻動(dòng),稍稍煎挺一面再翻面。

家常菜特色香雞煲

  5.隨后不停地翻炒,并沿鍋邊蘸灑廣東米酒。這里要注意的是火力不要太猛,最好是中火,太大容易焦糊。

  6.直到雞有7,8成熟時(shí),加入蔥姜蒜炒香。

  7.這時(shí)倒入極少量的水,然后馬上蓋上蓋子焗一下,以便雞肉更快地成熟,這個(gè)步驟可以重復(fù)2,3次,但要注意的是,每次的水量一定不要過(guò)多,基本上以鍋鏟的容量大小就差不多了。

  8.直到完全成熟,此時(shí)可轉(zhuǎn)入砂鍋中,邊加熱邊吃,最后砂鍋底余下的油汁還可以用來(lái)浸熟青菜,味道超贊的說(shuō)。

家常菜特色香雞煲

  小貼士

  1.前期腌制一定要夠味,多按摩幾下有助于進(jìn)味。

  2.在煎炒雞肉的時(shí)候,火力不要太猛,中火為宜。

  3.蘸灑米酒增香首先廣東米酒,這才有本地特色風(fēng)味哈。

  4.往鍋內(nèi)加水時(shí),量不要太大,以鍋鏟的容量大小為合適。

  雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

家常菜特色香雞煲

  雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用。

  雞的食用效果

  溫中益氣 補(bǔ)精添髓

  總結(jié):此款雞肉的做法有所不同,想吃的親們,按著步驟來(lái)跟著做吧,保證你吃到美味的雞肉。

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