摘要：有效地消除疲勞的穴位：1、太陽(yáng)穴：可以給大腦以良性刺激，起到提神醒腦，促使注意力集中的作用；2、頸百勞穴：可舒筋活絡(luò)；3、腰眼穴：按壓腰眼可緩解腰部肌肉緊張感；4、承山穴：按壓此穴，可減輕小腿的沉重感，從而消除全身疲勞。