摘要：拍打經(jīng)絡減壓法：拍打心包經(jīng)、心經(jīng)，有舒心解郁的功效，有助于睡眠及情緒調節(jié)；拍打膽經(jīng)有利于消化吸收，促進新陳代謝，同時也疏導氣機緩解壓力。