摘要：運(yùn)動(dòng)療法是治療糖尿病的主要措施之一，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以降低糖尿病患者的血糖、血脂，還可以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，改善精神狀態(tài)、控制糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生；首先應(yīng)判斷糖尿病患者是否適合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法，其次在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法前，應(yīng)進(jìn)行全身檢查對(duì)病情做一個(gè)正確的評(píng)估，綜合定制一個(gè) 個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)方案；它主要由三個(gè)部分組成：熱身活動(dòng)、適宜的運(yùn)動(dòng)鍛煉、放松活動(dòng)；運(yùn)動(dòng)時(shí)，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，最好是步行、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)；并且控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間，要循序漸進(jìn)，才能達(dá)到良好的效果。注意運(yùn)動(dòng)時(shí)要結(jié)伴而行、佩戴胸卡、準(zhǔn)備含糖食物、運(yùn)動(dòng)前后檢測(cè)血糖變化。