小孩子沒有胃口、面黃肌瘦，往往是因?yàn)槠⑽柑撊?，如果不想給孩子喝中藥，不妨試試平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品——山藥。

山藥含有淀粉酶和多酚氧化酶等物質(zhì)，健脾益胃，而且含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。山藥還可以作為寶寶的輔食材料，補(bǔ)充寶寶身體所需營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)寶寶大腦和骨骼發(fā)育。

在給小寶寶做輔食的時(shí)候，需要把山藥打成泥，少量食用。嬰幼兒的消化功能還不太健全，一次吃多了不消化。

但在喂食孩子山藥之前，要搞清楚孩子的身體狀況，大便干燥的孩子還是盡量不要吃。另外，由于小孩子的脾胃功能較成年人弱，在烹調(diào)方式上需要注意，盡量避免油炸，以免引起上火以及消化不良等。

最后注意，山藥也是常見的過敏原，過敏體質(zhì)者食用之后就會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢等過敏癥狀。對(duì)山藥過敏的小孩不能食用。