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男人做這事的速度竟能預(yù)測壽命

來源：健康一線 2017年04月26日手機看

五、可防止肥胖

人在進行體育運動時，其體內(nèi)的脂肪會轉(zhuǎn)化成能量消耗掉。因此，人經(jīng)常進行體育運動可以控制體重，預(yù)防肥胖癥的發(fā)生。

六、可預(yù)防骨折

人的骨骼主要是由蛋白質(zhì)和磷酸鈣組成的。其中磷酸鈣的多少決定著人體骨骼的堅硬度(骨骼中磷酸鈣的含量越高，骨骼就越堅硬)。臨床研究發(fā)現(xiàn)，當人進行體育運動時，不僅可以促進胃腸道對磷酸鈣的消化吸收，還可以通過肌肉活動給骨骼以刺激，使骨骼能夠吸附大量的磷酸鈣，從而可增強骨骼的堅硬度。因此，人經(jīng)常進行體育運動可預(yù)防骨折的發(fā)生。