身體內(nèi)部開始產(chǎn)生明顯異變

疲勞進(jìn)程４：這時(shí)，身體內(nèi)部開始產(chǎn)生明顯異變了，到了這個(gè)階段身體已經(jīng)生病了。

身體的變化包括肩、背、腰等部位的疼痛，伴隨青春痘、口腔潰瘍、牙周病、胃炎、便秘與食欲不振等癥狀，各種各樣的毛病不間斷，甚至還會(huì)在精神上出現(xiàn)輕度的憂郁癥。

這個(gè)階段，切記每天都要有充足的睡眠，使身體暖和，做些和緩輕松的體操，這樣的生活達(dá)１周左右才可能有用，一步一步地開始重拾生活步調(diào)，讓身體恢復(fù)原有的健康。