起居習慣：五成人不經(jīng)常清潔空調(diào)、冰箱

在生活起居習慣方面，調(diào)查顯示，56.43%的人不經(jīng)常清潔空調(diào)和冰箱，這兩個電器跟人們的健康息息相關。中國家電研究院國家家用電器質(zhì)量監(jiān)督檢驗中心綜合檢驗部主任魯建國指出，空調(diào)長時間不清潔，容易堵塞灰塵，讓人感到胸悶、頭暈，并會引起呼吸系統(tǒng)疾病。而冰箱如果清理不干凈，容易造成短路，保鮮和殺菌功能都會退化，導致食物串味、不能保鮮，同時制冷劑也會泄漏，危害健康。

盡管人們知道早晚刷牙的好處，但并非所有人都能做到。在調(diào)查中，近40%的人都不能堅持每天睡前刷牙。睡前不刷牙最直接傷害的就是牙齒和牙齦，而口腔內(nèi)存在的細菌還會成為胃潰瘍的一大誘因。除了刷牙習慣，毛巾混用，不經(jīng)常更換的人也不在少數(shù)，占到總人數(shù)的37.46%。中國室內(nèi)裝飾協(xié)會副會長、室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測委員會主任宋廣生指出，毛巾是病菌生長的溫床，可以引起皮膚、呼吸系統(tǒng)疾病。因此，毛巾要專人專用，除了洗臉毛巾，女性要備一條擦洗私處的毛巾，并經(jīng)常清潔消毒，毛巾至少3個月就應更換，每星期用開水煮10分鐘，或在微波爐中消毒。

此外，不健康的起居習慣中，洗衣機洗衣不分類的人占35.71%，上廁所看書的人占27%，信賴各種清潔劑的人占32.37%。對此，專家指出，上廁所時最好不要看書，否則容易引起便秘用洗衣機洗衣服要分類;各種清潔劑的出現(xiàn)雖然讓清洗變得簡單，但人們卻受到各種化學制劑的侵襲，最好能不用就不用。