充滿競爭的社會環(huán)境，我們?yōu)榱松罨蚴聵I(yè)奔波，壓力幾乎籠罩在所有人身上。但調(diào)查顯示，超過40%的人并不對壓力采取任何措施，甚至很多人都不知道如何正確有效排解心理壓力，嚴(yán)重危害著現(xiàn)代人的身心健康，壓力成我們身邊最大的健康殺手 。

你的疲勞程度超標(biāo)了嗎?

在社會高速發(fā)展的今天，我們的生活更好了，家中的存款更多了，開好車、住新房，但是，你常常會感覺身心疲憊，生活的幸福指數(shù)遠(yuǎn)不及過著田園生活 的農(nóng)民。導(dǎo)致這一切的原因是兩個字“壓力”，這是城市人普遍的存在的健康問題。每天高強(qiáng)度的工作，職場上復(fù)雜的人際關(guān)系，為人之道、處事之理，內(nèi)心時時充滿壓力。就這樣，每天你追我趕，不甘落后，擔(dān)心受窮，身心疲憊不堪，健康透支疾病上身。