衰老隨著年齡的增大是不可避免的。然而,如果能改掉生活中的一些壞習慣,會讓你看上去更年輕。美國多位專家總結出“讓人更顯老的7個壞習慣”。我們一起了解下，及時改正，防止老得快。
1.熬夜
美國威爾康奈爾醫(yī)學中心睡眠醫(yī)學專家艾倫·托菲格博士表示,熬夜會導致黑眼圈、眼袋和皮膚色素沉淀,也更容易導致皮膚早衰,會使人的容貌看上去更老,魅力大減。原因是熬夜缺覺導致皮質醇水平升高,影響人體細胞的自我修復和營養(yǎng)吸收。
衰老隨著年齡的增大是不可避免的。然而,如果能改掉生活中的一些壞習慣,會讓你看上去更年輕。美國多位專家總結出“讓人更顯老的7個壞習慣”。我們一起了解下，及時改正，防止老得快。
1.熬夜
美國威爾康奈爾醫(yī)學中心睡眠醫(yī)學專家艾倫·托菲格博士表示,熬夜會導致黑眼圈、眼袋和皮膚色素沉淀,也更容易導致皮膚早衰,會使人的容貌看上去更老,魅力大減。原因是熬夜缺覺導致皮質醇水平升高,影響人體細胞的自我修復和營養(yǎng)吸收。
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