3.很少喝水
抗衰老專家古德森博士表示,每天多喝水,皮膚更年輕。喝水可以幫助皮膚細(xì)胞更快獲得水分,防止皮膚干燥、過緊、剝落和老化。應(yīng)該多吃黃瓜、西紅柿、西葫蘆和茄子等含水分較多的食物。
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