美味又健康的減肥食譜

蘿卜絲鯽魚(yú)湯

食材：鯽魚(yú)2條、蘿卜絲500g、油適量、鹽適量、糖適量、香菜15g、姜10g。

做法

1、處理好鯽魚(yú)。

2、香菜與姜洗凈，姜切片。

3、白蘿卜切絲。

4、鍋燒熱，放油，把魚(yú)放入煎制。

5、一面煎挺好，翻另一面，再把魚(yú)籽也放入一塊煎香。

6、然后倒入適量的開(kāi)水，注意一定要是開(kāi)水哦，要不一會(huì)的湯可就不奶白色嘍。

7、當(dāng)湯燒出奶白色后，放入蘿卜絲繼續(xù)煮制。

8、蘿卜絲也煲軟了，就放入適量的鹽，還可以放少許的胡椒粉提味。