三、艾灸

將點(diǎn)燃的艾條一端懸于大巨穴之上，距離皮膚表面約2到3厘米，以皮膚感覺(jué)溫和但無(wú)灼痛感為度。

每次艾灸10-20分鐘，以穴位局部皮膚有紅暈即可停止，每日2次。由于大巨穴位于腹部，此處的皮膚比較嬌嫩，所以艾灸時(shí)千萬(wàn)注意安全，以免落火發(fā)生燙傷。

最后，小編想提醒大家的是，刺激大巨穴雖有助于您消除小肚腩，但保持好身材的關(guān)鍵更在于協(xié)調(diào)能量消耗與吸收的平衡!合理飲食、經(jīng)常鍛煉才是身體健康的關(guān)鍵。歡迎點(diǎn)擊“閱讀原文”，查看按摩大巨穴的視頻教學(xué)過(guò)程。