2.洋蔥燴土豆（食欲不振）

土豆是低熱能、含多種維生素和微量元素的食物，每100克土豆含鉀高達300毫克。土豆對輔助治療消化不良、慢性胃痛等癥狀有良好效果。洋蔥營養(yǎng)也豐富，可以幫助增進食欲、殺菌消毒、發(fā)散風寒、降低血壓血糖、防治感冒等不良癥狀。

3.山藥薏米粥（腹痛腹瀉）

將山藥、蓮子、薏米和干百合洗凈，和小米一起煮粥。山藥薏米粥可以健脾益氣，適用于脾虛腹瀉、便溏以及肢體無力的人群。其中山藥消化不良等癥狀也有效果。

4.姜汁牛奶（泛酸嘔吐）

將鮮生姜洗凈切片，加水搗爛取汁，與200毫升左右的鮮牛奶放入鍋中，加熱煮沸。生姜具有解毒殺菌的作用，生姜中提取出的姜烯、姜酮的混合物有較好的止嘔吐作用，而其中的姜辣素刺激胃黏膜，振奮胃功能，達到健胃止痛的效果。另外，牛奶可保護胃黏膜，舒緩腸胃壓力，還有補肺養(yǎng)胃、生津潤腸的功效，對于噯氣不止、脾胃不和的癥狀也有益。