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吃八分飽

  • 來(lái)源：健康一線
  • 2016年05月24日
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    • http://www.zouyongjun.cn/jk/ysdt/ true 健康一線 晚餐 如何吃 54

    5.吃八分飽

    吃八分飽。限制進(jìn)食量可以長(zhǎng)壽，尤其晚餐不宜過(guò)飽，且夜間腸胃運(yùn)動(dòng)放慢，食物過(guò)剩會(huì)引發(fā)肥胖和其他疾病。

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    • 重點(diǎn)關(guān)注
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    • 情感
    • 兩性

    吃八分飽

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