6.飯后不要立即睡覺(jué)
飯后不要立即睡覺(jué)。飯后立即睡覺(jué)容易引起消化系統(tǒng)紊亂,進(jìn)而導(dǎo)致各種疾病。因此建議晚餐后一個(gè)小時(shí)左右睡覺(jué)。
6.飯后不要立即睡覺(jué)
飯后不要立即睡覺(jué)。飯后立即睡覺(jué)容易引起消化系統(tǒng)紊亂,進(jìn)而導(dǎo)致各種疾病。因此建議晚餐后一個(gè)小時(shí)左右睡覺(jué)。
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