很多女孩子，都習(xí)慣在辦公之余吃點(diǎn)小零食，來緩解下疲勞，但又擔(dān)心發(fā)胖。那么，有哪些健康的小零食呢?跟隨小編了解下吧。

1、紫葡萄干

紫葡萄是很好的補(bǔ)血水果。將葡萄曬制成干后，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的營養(yǎng)含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于果肉)，也有利于葡萄干中一些穩(wěn)定營養(yǎng)素的保留，如鐵、鋅、錳、蛋白質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等。