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荔枝吃多少合適?

  • 來源：健康一線
  • 2016年07月08日
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    • https://upload.vodjk.com/newimage/2017/1110/thumb_200_200_1510296497473924.jpg http://www.zouyongjun.cn/jk/ysdt/ true 健康一線 荔枝 空腹 124

    3、荔枝吃多少合適?

    一般成人控制在每日食用荔枝300克以內(nèi)，盡量選擇在兩餐之間食用更安全。

    對于兒童來說，一次食用最好不超過5顆荔枝，3-4顆即可，否則吃多易生熱病。

    如果糖尿病人要控制血糖平穩(wěn)，食用荔枝的量應(yīng)該在80克以內(nèi)。

    一顆荔枝約等于20克

    糖尿病人，3—5顆為宜

    標(biāo)簽:  荔枝 空腹

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    荔枝吃多少合適?

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