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按摩承山穴治療小腿肚子抽筋

  • 來源：健康一線
  • 2016年07月25日
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    第三種

    如果自己出現(xiàn)抽筋時，首先放松心情不要緊張。深呼吸并將鞋襪迅速脫下，坐在地上，將腿用力伸直。一只手將自己腳的第二個腳趾向后扳，另一只手按壓承山穴。待疼痛減輕，痙攣消失后，用掌面對局部肌肉進行緩慢按揉，用力不可過大。

    小貼士

    承山穴除了治療小腿肚子抽筋外，對于小腿部的酸脹乏困也具有很好的效果。工作生活之余不妨多按按。

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    • 重點關(guān)注
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    • 養(yǎng)生
    • 情感
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    按摩承山穴治療小腿肚子抽筋

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