經(jīng)常唱歌，能夠起到預(yù)防和抵抗疾病的作用。研究證實(shí)：唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運(yùn)動(dòng)，好處不亞于跑步、游泳、劃船等。唱歌，還能使人的血液成分發(fā)生變化，有助于提高人體免疫力。許多職業(yè)歌手的壽命比普通人長10余年。

唱歌，還有哪些好處呢?

1、提高身體免疫力

煩悶苦惱的時(shí)候，沒法排遣郁結(jié)。但只要放聲歌唱，一會兒就感覺心情輕松了許多。

因?yàn)槌钑r(shí)要集中注意力，種種郁悶會完全拋在腦后，全身心地沉浸在歌曲優(yōu)美的意境中，盡情享受音樂帶來的藝術(shù)美感，從而擺脫心理束縛，讓自己感到心曠神怡。

聽說有醫(yī)學(xué)專家測試，唱歌時(shí)，特別是唱自己喜愛的歌曲時(shí)，大腦會生成和釋放類似于嗎啡的腦內(nèi)激素，并促進(jìn)和激發(fā)免疫球蛋白和抗壓力激素的增加，從而使大腦和身心感覺輕松愉快，增加身體的免疫功能。