10、【魔法痛經(jīng)治療法】

生不如死的“痛經(jīng)”如今終于有了解救的方法。

配料：(水，紅糖，紅花生，紅棗，紅豆，枸杞)來完月經(jīng)一個星期之后就可以煮來喝啦!喝完下個月來就不會痛~真的有用哦!

11、【10種女人最易得乳腺疾病】

①乳腺增生多年不愈，

②反復做人工流產(chǎn)手術，

③常用激素類藥品或化妝品，

④有乳腺疾病家族史，

⑤未哺乳或哺乳過長，

⑥肥胖或過多攝入脂肪，

⑦精神抑郁，經(jīng)常生氣，心情不好，

⑧反復長期接觸各種放射線，

⑨獨身未育或婚后不育，

⑩13歲前月經(jīng)初潮或絕經(jīng)晚。

12、【補氣血：山藥紅棗羹】

每個月的那幾天還可以加些紅糖。

做法：①將山藥洗凈，晾干，然后去皮，切成小塊。

②將紅棗洗凈，裝碗備用。

③將山藥、冰糖一起倒進鍋里，放入水，煮30分鐘，如果喜歡吃綿軟的可以多煮會。

④等到山藥煮的差不多時把紅棗放到鍋里再煮上10--15分鐘就好!