6：西紅柿
西紅柿中含有的番茄紅素，能有助于降低血液中“壞膽固醇”水平。澳大利亞阿德萊德大學(xué)的一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，熟西紅柿有助于降低患者高膽固醇和高血壓，進(jìn)而降低心臟病危險(xiǎn)，其作用堪比他汀類藥物。
西紅柿做熟后，其中的番茄紅素更好吸收，記得吃做熟的西紅柿哦。
6：西紅柿
西紅柿中含有的番茄紅素，能有助于降低血液中“壞膽固醇”水平。澳大利亞阿德萊德大學(xué)的一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，熟西紅柿有助于降低患者高膽固醇和高血壓，進(jìn)而降低心臟病危險(xiǎn)，其作用堪比他汀類藥物。
西紅柿做熟后，其中的番茄紅素更好吸收，記得吃做熟的西紅柿哦。
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