4、食用方法：

過(guò)濾一下去掉浮渣，把熬好的水放入碗中即可服用，注意不要太燙;

一次200克，也可以當(dāng)代茶飲;

如果量多，可放入冰箱保存2~3天，口感涼爽，隨喝隨取，非常方便。

5、作用：清熱潤(rùn)肺，止咳，利咽，滑腸通便;

6：適宜人群：

①經(jīng)常缺水、吸煙、飲酒、便秘的人;

②演員、教師、廣播員、營(yíng)業(yè)員等需要靠嗓子工作的人;

③經(jīng)常加班、喜吹空調(diào)、飲食不當(dāng)?shù)娜?

④經(jīng)常在室內(nèi)工作與新鮮空氣接觸不多的人;

⑤長(zhǎng)期在室外活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量較大、體內(nèi)水分容易流失的人;

⑥需要排毒養(yǎng)顏、美白護(hù)膚、延緩衰老的人。

7、 溫馨提示：

①經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果中有一種比蔗糖甜300倍的甜味

素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理

想替代飲料;

②脾胃虛寒的人忌服。

以上是我給大家推薦的自制羅漢茶飲，僅僅是拋磚引玉。其實(shí)羅漢果的作用還有很多，它可以與很多食材搭配，如與山楂、大麥一起熬水制成茶飲，則有降脂、減肥、降壓等作用。有興趣的朋友您不防在家動(dòng)手給家人做一做，在這個(gè)季節(jié)里，自制新鮮羅漢果茶，讓您輕松解秋燥。