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一小碗菠菜就可補(bǔ)充人每日所需鈣的25%

  • 來源：健康一線
  • 2016年09月29日
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    4、菠菜

    喜愛吃蔬菜的人想補(bǔ)鈣，千萬別錯過菠菜，一小碗菠菜就可補(bǔ)充人每日所需鈣的25%，另外，菠菜中含有對健康有利的纖維素、鐵和維生素A。

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    • 重點關(guān)注
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    一小碗菠菜就可補(bǔ)充人每日所需鈣的25%

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