女人愛(ài)美，沒(méi)有原因，是天性。但只有擁有紅潤(rùn)有光澤的皮膚，才能美起來(lái)。所以為了去掉自己臉上的“一抹黃”，很多人費(fèi)盡心思，試用各種各樣的化妝品。但是護(hù)膚不僅僅是表面工作，最佳的美容方法不是靠外在的化妝品，而是把身體內(nèi)在調(diào)理好，只有五臟健康，容顏才美，才會(huì)有白里透紅的水嫩皮膚。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“黃臉婆”多跟脾虛有關(guān)。黃色與脾相對(duì)應(yīng)，面色黃多因脾虛。脾是氣血生化之源，脾胃功能好則氣血旺盛，面色紅潤(rùn)、肌膚彈性好，脾虛則氣血生化無(wú)源，氣血虧虛，面色蠟黃，精神萎靡。

所以要擺脫黃臉婆，就要補(bǔ)脾，益氣，養(yǎng)血。調(diào)理內(nèi)在，不一定要用藥，其實(shí)美麗可以吃出來(lái)的，有很多在家里就可以做出來(lái)的美麗食療方。

白術(shù)陳皮黨參煲雞

材料：母雞、白術(shù)15克，陳皮、黨參、當(dāng)歸、龍眼肉各10克

白術(shù)、陳皮、黨參補(bǔ)脾益氣、駐顏潤(rùn)膚，當(dāng)歸養(yǎng)血活血，龍眼肉補(bǔ)益氣血，均能使面色紅潤(rùn)有光澤，而母雞肉本身也有一定的補(bǔ)虛、益氣、養(yǎng)血作用。