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南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富且全面

  • 來(lái)源：健康一線
  • 2016年10月13日
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    • https://upload.vodjk.com/newimage/2017/1109/thumb_200_200_1510204850221212.jpg http://www.zouyongjun.cn/jk/ysdt/ true 健康一線 長(zhǎng)高食物 孩子身高 菜花 茄子 豌豆 150

    南瓜

    推薦理由：同樣含有豐富的胡蘿卜素

    營(yíng)養(yǎng)成分：南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富且全面，果實(shí)中含有糖類、維生素、蛋白質(zhì)以及人體所需的17種氨基酸。此外，南瓜還含有較豐富的鉀、鈣、鎂、硒、鐵、鋅等。雖然南瓜中所含的胡蘿卜素比胡蘿卜稍遜一籌，但南瓜仍舊是含有胡蘿卜素的明星，其胡蘿卜素含量為西瓜的8～20倍，是維生素A的優(yōu)質(zhì)來(lái)源。

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    • 重點(diǎn)關(guān)注
    • 資訊
    • 養(yǎng)生
    • 情感
    • 兩性

    南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富且全面

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