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胡蘿卜營養(yǎng)價值很高

  • 來源：健康一線
  • 2016年10月13日
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    胡蘿卜

    推薦理由：含有豐富的胡蘿卜素

    營養(yǎng)成分：胡蘿卜營養(yǎng)價值很高，含有豐富的胡蘿卜素(每100克中平均含有1.35克)，在蔬菜中名列前茅。胡蘿卜素在小腸壁以及肝細胞中可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A并供人體利用，正常人平時所需要的維生素A有70%是由胡蘿卜素轉(zhuǎn)變而來的。

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