牛奶是公認的健康飲品。超市內琳瑯滿目的牛奶產品，讓人眼花繚亂，都深受大家喜愛，殊不知，這些所謂的“奶”并非“牛奶”!

這些不是牛奶

1、奶類飲料

這個真的只是飲料，跟牛奶任何沒關系，不信的話可以看看配料表。奶飲料是以水為主，加入牛奶或乳制品、糖或甜味劑添加劑調制而成的。配料表的第一位并不是牛乳，而是飲用水，營養(yǎng)自然差很多而且多喝還會發(fā)胖。

2、兒童奶

這種牛奶加入較多的糖或蜂蜜等，讓孩子一喝就上癮，想要再換成普通奶就難啦。大量飲用會讓孩子攝入的能量超標，增加發(fā)胖的可能。

至于配料表中顯示的益生元、魚油等，只是杯水車薪，含量少之又少。