大家有沒有這種感覺，明明已經(jīng)凌晨了，可就是磨磨蹭蹭不想睡，即使無所事事，也不愿提前睡覺，說好兩三點(diǎn)睡，少一秒鐘都不行……要是這種現(xiàn)象常出現(xiàn)，就有可能是得了晚睡強(qiáng)迫癥。

首先要明白，晚睡強(qiáng)迫癥跟失眠是有本質(zhì)性區(qū)別的，失眠是想睡睡不著，晚睡強(qiáng)迫癥是雖然到了睡覺的時(shí)間，但還是強(qiáng)迫自己保持清醒。從心理學(xué)來講，晚睡強(qiáng)迫癥是拖延癥的一種，有晚睡強(qiáng)迫癥的人在性格中易出現(xiàn)拖延的一面，通常會(huì)反應(yīng)在生活、工作中，其根本表現(xiàn)就是：除了睡覺時(shí)間不想睡覺，其余時(shí)間都想睡覺。