心肺功能：一運(yùn)動就喘是信號。“日?；顒記]事，可一運(yùn)動就上氣不接下氣”，有人覺得這是長期不鍛煉的結(jié)果，但這也有可能是衰老的信號。一般情況下，50歲后心肺功能開始衰退，隨著心臟病、哮喘、老慢支等心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的年輕化，這些問題更早地出現(xiàn)在中青年人群中。

消化功能：經(jīng)常便秘表明腸道開始老了。研究發(fā)現(xiàn)，胃腸等消化器官一般從50歲開始衰老，和30歲相比，消化吸收功能可能下降25%。胃腸蠕動能力的下降，讓中老年人更易受到消化不良和便秘的困擾。因此，越來越愛便秘可能是腸道老化的標(biāo)志。

記憶力：開始記不住事是典型衰老表現(xiàn)。雖然研究發(fā)現(xiàn)，從20歲起，大腦神經(jīng)細(xì)胞就會開始減少；到了40歲后，還會以每天1萬個的速度遞減。但一般出現(xiàn)明顯的記憶和理解能力下降要在60歲后。